Знайди свій внутрішній спокій з beltrusken
Дихай глибше, живи усвідомленіше, відчувай гармонію
Йога для новачків - м'яке входження в практику
У beltrusken ми розуміємо, що почати займатися йогою може здаватися складним. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам зробити перші кроки до внутрішньої гармонії та фізичного благополуччя.
Поступовий розвиток
Розпочинаємо з базових асан та дихальних технік, поступово ускладнюючи практику відповідно до ваших можливостей
Індивідуальний підхід
Кожен учасник отримує персональні рекомендації та корегування від інструктора для безпечної практики
Створення звички
Допомагаємо сформувати регулярну практику, яка стане природною частиною вашого життя
Напрямки йоги в beltrusken
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти свій шлях до внутрішньої гармонії та фізичного здоров'я
Хатха-йога
Класичний стиль з утриманням поз, ідеальний для початківців. Зосереджується на правильному виконанні асан і контролі дихання.
Віньяса-йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням. Розвиває витривалість і гнучкість.
Інь-йога
М'яка медитативна практика з тривалим утриманням поз. Відмінно підходить для розслаблення та відновлення.
Кундаліні-йога
Енергетична практика, що поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для пробудження внутрішньої енергії.
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте на собі всі переваги практики з beltrusken.
Визначте свій рівень
Наш інструктор оцінить ваші можливості та порекомендує оптимальний напрямок
Відчуйте атмосферу
Познайомтесь зі студією, іншими учнями та нашим особливим підходом до йоги
Отримайте досвід
Проведіть повноцінне заняття та відчуйте перші позитивні зміни у своєму самопочутті
Що включає пробне заняття:
- ✓ Консультація з інструктором
- ✓ Повноцінне заняття (60-75 хв)
- ✓ Знайомство з обладнанням
- ✓ Індивідуальні рекомендації
- ✓ Інформація про абонементи
- ✓ Чай та легкі снеки після заняття
Абонементи та разові заняття
Гнучкі тарифні плани для кожного: від разових відвідувань до безлімітних абонементів
Разове заняття
За одне відвідування
- ✓ Вибір будь-якого напрямку
- ✓ Заняття тривалістю 60-90 хв
- ✓ Професійне обладнання
- ✓ Чай після заняття
Абонемент 8 занять
300 грн за заняття
Діє 2 місяці
- ✓ Економія 400 грн
- ✓ Вибір будь-яких напрямків
- ✓ Заморозка абонемента
- ✓ Знижка на додаткові послуги
Безлімітний місяць
Необмежена кількість занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Медитативні сесії
- ✓ Онлайн заняття в подарунок
- ✓ Пріоритетний запис
Онлайн заняття доступні для всіх власників абонементів
Спеціальні знижки для студентів та пенсіонерів - 15%
Онлайн-платформа beltrusken
Практикуйте йогу вдома з нашими досвідченими інструкторами через зручну онлайн-платформу
Переваги онлайн-занять:
Комфорт вашого дому
Займайтеся в звичному середовищі без витрат часу на дорогу
Гнучкий розклад
Обирайте зручний час для практики з ранку до вечора
Живе спілкування
Реальний час взаємодії з інструктором та іншими учасниками
Простота підключення
Заняття через Zoom - просто натисніть посилання та приєднуйтесь
Розклад онлайн-занять:
Понеділок, Середа, П'ятниця: Хатха-йога 08:00, Віньяса 19:00
Вівторок, Четвер: Інь-йога 09:00, Кундаліні 18:30
Субота: Медитативна практика 10:00
Неділя: Ранкова віньяса 09:00
Медитації та дихальні практики
Поглибте свою практику з нашими медитативними сесіями та дихальними вправами для повного розслаблення та внутрішньої гармонії
Керована медитація
Глибоке розслаблення з голосовим супроводом для зняття стресу та покращення концентрації
Пранаяма
Дихальні техніки для контролю енергії, покращення здоров'я та емоційного балансу
Мантра-медитація
Повторення священних звуків для очищення розуму та досягнення глибокого спокою
Ранкова медитація
Налаштування на позитивний день з енергетичними практиками та афірмаціями
Вечірнє розслаблення
М'які техніки для відпускання денних турбот та підготовки до спокійного сну
Медитація любові
Відкриття серця та культивування співчуття до себе та оточуючих
Всі медитативні сесії доступні як в студії, так і онлайн
Приєднатися до медитаціїФілософія beltrusken
Баланс
Ми віримо в гармонію між тілом, розумом та духом. Наша практика допомагає знайти внутрішню рівновагу в сучасному швидкоплинному світі.
Усвідомленість
Кожен момент практики - це можливість глибше пізнати себе. Ми навчаємо присутності в теперішньому моменті через дихання та рух.
Природність
Йога - це повернення до природної мудрості тіла. Ми поважаємо природні ритми та можливості кожної людини, практикуючи без примусу.
Наша місія
В beltrusken ми створюємо простір, де кожна людина може знайти свій унікальний шлях до внутрішнього спокою та фізичного благополуччя. Наші досвідчені інструктори допомагають учням розкрити свій потенціал через давні практики йоги, адаптовані до сучасного життя.
Ми переконані, що йога доступна кожному, незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду. Наша студія - це місце підтримки, розуміння та взаємного росту в атмосфері поваги до традицій та відкритості до інновацій.
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до внутрішньої гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом